Diez puntos que debe conocer antes de embarazarse

Expertos dicen que no solo el cuerpo debe estar tonificado, también el alma

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Por: Abcdelbebe.com
diciembre 20 de 2011 , 12:38 p.m.

1. Planear y desear, en pareja, el bebé que llegará en camino.

2. Asistir a la cita preconcepcional, donde el especialista revisará el estado de salud de los futuros padres.

3. Tener el peso adecuado a la estatura.

4. Tomar ácido fólico tres meses antes de concebir.

5. Asistir a una cita odontológica preventiva.

6. Practicarse los exámenes necesarios como la serología y el cuadro hemático, entre otros. También una valoración nutricional. El médico le ordenará las pruebas.

7. Vacunarse si es necesario. Inmunizarse contra ciertas enfermedades es el mejor camino para prevenir riesgos, pues el embarazo es un estado de mayor disposición a infecciones virales.

8. Practicarse la citología vaginal. Este examen consiste en tomar una muestra de las células del cuello uterino. Su objetivo es buscar o diagnosticar lesiones premalignaso malignas.

9. Realizar ejercicio mínimo seis meses antes, para fortalecer, en especial, el piso pélvico.

10. Dejar el licor y el cigarrillo, mínimo, seis meses antes de embarazarse.