Estos son los 12 errores más frecuentes a la hora de dormirlos

Darles seno para que concilien el sueño, tener un ambiente inadecuado, distraerlos con el televisor o darles alimentos excitantes son algunas de las fallas que cometen los padres. Buena actitud, lo primero… Antes de acostar a sus hijos, recuerde: 

• No regañarlos ni pegarles porque los niños van a excitarse y tendrán un sueño incómodo. 

• Muchas veces los adultos les dicen a sus pequeños que, si no se portan bien, deben acostarse. Y resulta que el sueño es una necesidad, un premio, no un castigo. Si se fomenta esta situación, el niño no va a querer dormirse y se generan los problemas de insomnio del adulto. 

• En este sentido, el hábito del sueño es producto del aprendizaje y buen acompañamiento, amoroso, respetuoso y con normas. Algunas recomendaciones, dice la pediatra, es ir disponiendo al niño para la hora de dormir: algunos pueden tomar un baño, al final de las actividades del día. 

• Ponerse la pijama y el lavado de dientes constituye una de las rutinas que lo disponen y beneficia. También, escuchar un cuento leído o contado.  

 

 

 

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