GALERÍA: Siete tips para que retomes las tareas diarias con tus hijos

Padecer del estrés posvacacional o del síndrome posvacacional es más común de lo que se piensa incluso, lo podemos padecer y no darnos cuenta que afecta nuestra salud física y el rendimiento en nuestras actividades diarias, por ello, atiende estas recomendaciones que te ayudarán a volver a tus quehaceres cotidianos sin tanto conflicto y con la mejor actitud.

 

Algunos hábitos que podrías implementar son las divertidas mañanas, para iniciar el día con una energía positiva. También, reacomodar los horarios para acostarse y levantarse temprano. Asimismo, una buena alimentación es muy importante para retomar la rutina. Igualmente, hay que dar ejemplo y mantener una actitud positiva frente al cambio. Además, se le debe ayudar a conseguir metas y enseñarle a hacerlo por sí mismo. Finalmente, el acompañamiento en actividades extracurriculares como las deportivas o las culturales y recordar buenas historias de su colegio pueden hacer más ameno su regreso a clases.

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